楊秀珍的特別推薦

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。治療青春痘保養品推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。小學生青春痘保養品推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘消腫洗面乳推薦品牌》

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。牛耳茶樹抗痘系列適合男生用嗎？

早安心語：叫醒我的不只是鬧鐘　　人生最重要的并不是努力，而是方向。壓力不是有人比你努力，而是比你牛叉幾倍的人依然比你努力。即使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信，自己錯不了，自己選的人錯不了，自己選的人生錯不了。第二天叫醒我的不只是鬧鐘，還有夢想！　　1、我可以輸，但我絕不放棄。　　2、我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定；我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的，都會留在記憶里；我們之所以會痛苦，就是追求的太多；我們之所以不快樂，就是奢望的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。　　3、放棄該放棄的是無奈，放棄不該放棄的是無能；不放棄該放棄的是無知，不放棄不該放棄的是執著。　　4、有時候，明明自己心里有很多話要說，卻不知道怎樣表達；有時候，自己的夢想很多，卻力不從心；有時候，別人誤解了自己有口無心的一句話，心里郁悶的發慌；有時候，心里突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累；有時候，發現自己一夜之間長大，卻看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。　　5、如果一個女人靠男人才能幸福，是女人的悲哀。一個人，一生完整的幸福是：一份自己的事業，一個美好的家庭，一個能夠完成自己夢想的子女。美好的家庭在幸福中也就是三分之一，如果你把婚姻的幸福擴大到了百分之百，那這份幸福也是遺憾的。　　6、有時候，我們愿意原諒一個人，并不是我們真的愿意原諒Ta，而是我們不愿意失去Ta。　　7、有一種愛，明明是深愛，卻表達不完美；有一種愛，明知道要放棄，卻不甘心就此離開；有一種愛，明知是煎熬，卻又躲不掉；有一種愛，明知無前路，心卻早已收不回來。　　8、世間上沒有一樣東西是永遠屬于你的，包括你最愛的人，養大的孩子，包括你的財富，你的身體，最后也會回歸塵土。世間的一切我們只有使用權而非永久擁有權，世間的一切都是借給我們用的。（勵志  www.lz13.cn）所以，凡事都有緣起緣滅，強求不得。人生如過客，歡歡喜喜的來，高高興興的走。最重要的是，把握當下！　　9、香煙戀上了手指，而手指卻要把香煙讓給嘴唇，香煙親吻著嘴唇卻把內心送給了肺，肺以為得到了香煙的真心卻不知傷害了自己！是手指的背叛成就了煙的多情，還是嘴唇的貪婪促成了肺的傷心？　　10、“我愛你，但不能讓別人知道。”“我愛你，但不能和你見面。”“我愛你，但是我要走了。”“我愛你，但我有女朋友了。”“我愛你，可是我們不適合。”……原來在很多時候“我愛你”只是上半句，然而，女生常常會被上半句感動，騙自己說：其實他是愛我的！　　11、愛一個女孩子，與其為了她的幸福而放棄她，不如留住她，為她的幸福而努力。　　12、再好的東西都有失去的一天；再深的記憶也有淡忘的一天；再愛的人，也有遠走的一天；再美的夢也有蘇醒的一天。該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手。　　13、有些人一直沒機會見面，等有機會了，卻又遲疑了；有些事一直沒機會做，等有機會了，卻不想再做了；(www.lz13.cn)有些話埋藏在心中好久，沒機遇說，等有時機說的時候，卻說不出口了；有些愛一直沒機會愛，等有機會了，已經不愛了。　　14、維系一段感情的，不是坦白，而是考慮到對方的感受，有所保留。　　15、世界真的很小，好像一轉身，就不知道會遇見誰；世界真的很大，好像一轉身，就不知道誰會消失。　　16、讓你哭到撕心裂肺的那個人，是你最愛的人。讓你笑到沒心沒肺那個人，是最愛你的人。　　17、不是每個人都適合與你白頭到老。有的人，是拿來幫你成長的；有的人，是拿來一起生活的；有的人，是拿來一輩子懷念的。　　18、夫妻之間的物質生活水平，通常是由收入較高的一方來決定；夫婦之間的精神生活水平，往往是由素質較低的一方來決定。一個女人能有多美，通常是由與她相伴的男人來決定；一個男人能走多遠，往往是由與他相隨的女人來決定。　　19、我想一個人走路，不是任性，也和冒險無關，而是我想重新面對一個人的狀態，這是我需要的一個自我修復的過程。我相信我自己可以面對各種人和事情，我要重新找回自己的力量，不再虛弱，不再無助，學會獨自去面對。　　20、每天晚上疲勞地坐到椅子上時，才感覺真真切切地過了一天。人生最重要的并不是努力，而是方向。壓力不是有人比你努力，而是比你牛叉幾倍的人依然比你努力。即使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信，自己錯不了，自己選的人錯不了，自己選的人生錯不了。第二天叫醒我的不只是鬧鐘，還有夢想！ 晚安心語 心語：愛情永恒，不能說只有那一剎 心語：對不起，那些回不去的曾經分頁：123

我為什么要勸你留在大城市？　　文/喵姐　　01　　畢業之后，我開始了所謂的大城市的工作和生活。　　從離開家鄉小鎮那一刻起，我內心愉悅，天真地揚起笑臉，嘴角微微上揚，揮一揮手，對這個囂擾、嘈雜的小鎮說了再見。　　原以為新的生活就要開始，大城市燈紅酒綠，流光溢彩般讓我著迷，道路寬廣，似一條看不到盡頭的黑色瀑布，這里萬丈高樓平地起，氣勢如虹，站在風云匯聚、商業味濃厚的城市中心，感受那片繁華。　　我能聽到自己的心臟失了魂地撲撲直跳。　　這里，是那個低矮樓房，吵嚷環境里的小鎮不能比的。　　對大城市的向往，如同所有在海上航行，迷霧中突然睜眼望到勝利女神的游客，興奮的、激動地失去理智，嘴里一聲聲大喊“American！”　　而我，不過心里默默念了好幾十遍，Oh my lovely city！　　可我以為這些繁華伸手就能碰到。　　后來才知道，看似繁華的背后，涌現出的不過是都市人生存的壓力，人群的麻木及漠然。我們就如同那奔流不息江河里的一朵浪花，也曾迎風盛放，而終于隱沒在洶涌，無聲的海里。　　沒有一絲波瀾，一抹痕跡。　　說起來真是有些悲傷。　　可即便如此，我還是要選擇大城市。　　聽我說，為什么。　　2　　大城市擁有翻身的機會　　這是生活在小城里沒有的優勢。小城里，熟人社會，階級固化嚴重，很難改變，貧窮甚至迭代遺傳。很多年輕人依靠讀書，試圖轉變命運，因為走出去才有未來。而大部分的時候，呆在大城市，才有這種翻身的可能。　　如同所有的窮二代一樣，想讓自己的后代成為富一代，就得付出比同齡人多好幾倍的辛苦和勞累。可大城市承認你的努力啊，它規范和公平，讓人看到希望。　　而這樣的愿望，在一眼就望得到頭的小鎮里，怕是怎么也滿足不了。　　“哪里掙得錢多錢少，擺在那里，根本無需考慮。”這是老生常談的，很多時候，為了生存，我們不得不選擇背井離鄉，只是希望能掙下錢來，慢慢地、慢慢地無限靠近當初的夢想。　　人生最大的奮斗目標，就是實現財務和時間的雙重自由。如果有一天能更自由地活著，那大概就是成功翻身之際。　　大城市教育、醫療資源豐富，基礎設施完善　　衡量一個城市是否是大都市的標準之一，不在于它在地域面積上的大，而是就發達程度，發展規模，在這片土地上能夠拉動國民GDP產業有多少決定的。　　城市越發展，聚集的優質資源越多，這個不容置喙。　　大城市，道路區分劃開，交通井然有序，垃圾分類處理，隨地亂扔吐痰的現象幾乎不復存在。　　人們普遍珍惜環境，懂得分寸，齊心協力地維持這個城市每天正常的運轉。　　人是一種極易受大環境影響的動物，當一個人做出正確示范后，很容易影響到周圍的人也開始進行此項活動。　　可以說，在大城市，個人被賦予了更多超出“個人范疇”的價值，你不再只是一個單純的人，而是這個城市成熟運轉下文明的執行者。　　同樣，在這種環境里，人被激發出上進的力量，促使其自覺整理起所處的生存空間。　　而想要獲得更好的生活，便會持續挖掘自身更大的潛力。所以說，大城市是一場人間煉獄，是人是鬼都在這，被鍛造得愈加完整。　　大城市能讓你收獲更廣闊的視野、人脈　　以前讀書的時候，媽媽對我說，之所以讓你考省會學校，就是希望你不局限于小小視野，去看更廣闊的世界。　　很早以前，我并不能十分理解媽媽的做法。　　在那時，我獨自一人離開家鄉，到千里之外，周遭全然陌生，就像個沒有根的野草，同時也因為家鄉的落破產生自卑。但事實上，我的確開闊了眼界，接觸了良師益友，他們言行舉止、思想層次都讓我倍受啟發。　　他們推薦我看書和電影甚至只是一些細碎的談話，都足以撼動我從前狹窄、固執的心。　　所以，畢業后，我選擇去大城市，在那里不僅有多種工作的機會，更多的是，我能直觀體驗生活，用雙眼去看這個世界，感受那無可替代的美。　　大城市讓一個人更像一支隊伍　　人人生而孤立。　　如今的大城市，北上廣深，受現代化進程的影響，早期便累積了相當一部分資本，成為了金融、商業的中心。　　資源的豐富，利益的具象化，讓人群趨之若鶩。人人都想分那福利蛋糕，人越多，便瓜分地越快。　　所以走在這城市中，你總會被這里的人群嚇住。　　每天早高峰，晚高峰，公交排起長長大隊，地鐵更是見縫插針，一眼望去，人群就像一個個的珊瑚觸角，密密麻麻塞滿了整個空間。　　前幾天，朋友發給我北京早高峰的照片，我馬上回他一個廣州晚高峰，我們相互攤手，默契地笑了。　　如果遇上暴雨打雷刮臺風等惡劣天氣，不僅公交等不到，就連坐地鐵都可能被擠1小時。　　那時候，才切膚地體會到什么叫做生活不易啊。　　當“擠地鐵”、“擠公交”快要變成常事，站在一堆黑壓壓的人群里，完全不用動，后面的人自會把你推進車廂，然后被擠得前胸貼后背，動彈不得。　　濕熱的空氣里，碰在一起粘膩的手肘，視線所及的范圍里，是前面的男生的耳后趟到脖子的汗液，一股肉體腐爛的氣息在車廂里彌散開來。　　我痛恨這樣的擁擠的環境，可也只能忍受，尤其是惡劣的天氣，打不到車，出行困難。　　每到那時，我就會想起家鄉人悠閑緩慢的樣子，他們稀稀拉拉，東倒西歪杵在站臺。那時候的我竟然會無比懷念。　　可懷念卻不適合留下，我始終相信：憂患才能使人成長。　　太安逸的環境往往會拖垮一個人的意志。人活著，不能太舒服。太舒服了，就得得病。　　沒有真正地體會過擠地鐵，就不會知道生命的韌性有多大。　　沒有看過復雜的人情社會，就不會懂得與不同人間的相處之道。　　沒有房租水電油鹽糖醋的打擾，就不會明白在家鄉還有父母兜著會有多幸福。　　沒有這些退路和溫柔，你才能獨自面對和解決，體會到獨立真正的含義。　　去面對前方的荊棘叢生。　　哪怕痛一點，也是生命里不可多得的磨礪，把自己變成一支隊伍，那么，破釜沉舟，也要浴血奮戰。　　03　　大城市雖好，可依舊存在不足和缺陷。人多首當其沖，有人的地方就容易滋生事端。再者，城市分化嚴重，貧富差距懸殊。　　伴著高收入的背后，是深不見底的高消費、高房價的窟窿。所以也就有了很多在大城市打拼，回家買房生娃的新一代青年。　　這樣的曲線救國未嘗不可，可付出的代價依然沉重。　　兔子先生曾發給我看過一個視頻，看完后，我百感交集。　　燕郊是河北的一座小城。臨近北京，原本安寧靜謐，隨著北京人口越來越多，高居不下的房價壓迫下，很多人開始選擇在燕郊買房，北京上班，就這樣過上了雙城生活。　　視頻里，是十來位老人給自己的女兒、女婿排隊的畫面，記者上前采訪，老人說，每天五點就起來了，就在這等公交，要坐兩小時，不想自己的孩子們站著受累，就來排隊了。　　寒風中，老人們瑟瑟發抖，簇擁在一起，我看了眼睛生疼。　　腦海里是他們揮之不去的話：孩子們多辛苦啊，想讓他們再睡會。　　真是可憐天下父母心！　　記者看著臉凍得通紅的老人，心疼地說要不您回家吧，他搖搖頭，不了不了，車子馬上來了。　　直到年輕人來到身邊，他抱著自己的親人，催促他們趕緊回家，轉而難受地對記者說，自己也勸了好多次父母，不要替他排隊。　　當問及是否還是選擇留在北京，他說，是的，眼睛里是前所未有的堅定。　　這樣的“跨省生活”似乎總在每一個角落上演。　　改變生存和困境，非常不易，它也許需要好幾輩人共同的努力，但若是害怕勞苦不去改變，那才是真正的愚蠢。　　生活就是這樣，既然選擇了，就要承受它與生俱來的一切。　　04　　是留在大城市，還是回老家，其實因人而異，但我更建議你去大城市。　　如果實在受不了壓力，在老家又能有一份安逸舒適，當然還是可以在老家，多陪父母。所謂“父母在，不遠游，游必有方”。　　而相應的，就失去了更多原本可以抓住的機會和體驗。　　或許，你不再關心房價的高低，聊天的話題也圍繞著家長里短，尋常俗事，誰家結婚了，誰家女兒出嫁了，大大小小，事無巨細。　　而選擇留在大城市，就需要想清楚，自己未來的目標是什么，自己想要的生活又是怎樣。　　是否擁有一技之長是立于這個社城市最重要的一件事，如果沒有，就請現在開始努力。　　畢業之后，投身社會，一份工作再也不是工作那么簡單，它慢慢地融入你的血液，好的工作一定有未來，你能夠透過它，清晰可見心中的目標和希望。　　那么，就不要隨意的在大城市里找一份工作，不要為了生存而活著，要明白，人生必須由自己掌控。　　同樣的，你也會承受和失去更多。以何種姿態生存，就會有何種得失成敗。　　好比，離開父母朋友，在這里你是異鄉人，一無所有，白手起家。又或者，你將孤獨無援，靠自己咬牙忍下所有傷痛。　　這其中的艱辛痛苦真的只有經歷過的人才會明白。　　“我常常想念故鄉，因這找不到故鄉的身影，但同時，又想留下來，想在此扎根。”這是很多在大城市打拼的人掙扎的內心。　　而如今，我處在這個城市，這樣的感受尤為深刻。人很奇怪，只有那些經歷過的事情才能真正做到感同身受。　　說再多，沒有感受過，是怎么也不會明白，不會體悟的。　　05　　年輕的時候，去大城市闖一闖，你的世界才會被撕開一個大口子，涌進更多新鮮血液。　　最怕一生碌碌無為，還慰以平凡可貴。　　如果你說你就想安逸地活著，適時結婚，養育后代，我不阻撓甚至雙手贊同。　　每個人都有選擇的權利，每個人的人生都只要對自己負責。　　只是，如果可以，你一定要去大城市看一看，去這些你所不了解的地方走一走，去用力生活，去體會人間百態，世事無常。　　這些歲月終將會在你身后化成一面明鏡，照射你的內心，投影出你活著的姿態。　　如果年輕時沒有在這番在苦水浸泡的經歷，到老了，又何來一句“不枉此生”呢？　　就像很多人說過的，我從來不后悔呆過大城市，如果可以，我愿意一直在那里奮斗。　　二十幾歲，這段含著淚的青春里，糾纏在我們生命中最痛也最美的，還有什么比這份經歷更刻骨銘心的呢？　　我希望你努力，昂揚，像一支拔節生長的草木，長成出生命該有的模樣。　　既然還年輕，就不要太早放棄。　　縱然前方暴風驟雨，愿你我同行。　　去受苦受累，要相信一切都值得。 為什么很多人工資不高，卻還是要擁擠在大城市生活？ 在大城市，有一技之長會生活的很好 寫給每一個從小地方到大城市打拼的你分頁：123

勵志美文：擺渡自己　　　　生命的日子里，有晴天，也會有陰天、雨天、雪天。　　　　人生的路上，有平川坦途，也會撞上沒有舟的渡口，沒有橋的河岸。　　　　煩惱、苦悶常常像夏日里的雷雨，突然飄過來，將心淋濕。挫折，苦難常常猝不及防地撲過來，你甚至來不及發出一聲嘆息幾轟然被擊倒。　　　　倒在挫折的岸邊，苦難的岸邊，四周是無邊的黑暗，沒有燈火，沒有星星，甚至沒有人的氣息。恐怖和絕望從黑暗里伸出手緊緊地鉗住可憐的生命。有的人倒在岸邊再沒爬起來，有的人在黑暗里給自己折了一只船，將自己擺渡到對岸。　　　　20歲，忽然殘了雙腿的史鐵生，為自己折了一只船。這是一只名為“寫作號”的船。他穿了“死是一件無須著急的事，是一件無論怎樣耽擱也不會錯過的事，”才在輪椅里給自己折了這只船，將自己從死亡的誘惑里擺渡出來。“決定活下去試試”。　　　　正攻讀博士學位，卻患上里運動神經細胞病，不能說、不能動的史蒂分.霍金，做里一場自己被處死的夢。夢醒后，萬念俱灰的他突然意識到，如果被赦免的話，他還能做許多有價值的事情。（勵志名言  www.lz13.cn）于是他給自己折了一只思想的船，駛進里神秘的宇宙，去探討星系、黑洞、夸克、“帶味”的粒子、“自旋”的粒子、“時間”的箭頭……　　　　在苦難的岸邊匆匆折成的船，成了不幸命運的救贖之路。　　　　也許一生中我們不會遭遇這樣的大災難，然而我們何曾擺脫過陰天、雨天、雪天，何曾擺脫過絕望的糾纏！折磨人生的情景，常常突然間就橫亙在面前。　　　　當我們知道苦難是生命的常態，煩惱、痛苦總相伴人生時。我們何必要自怨自艾早早地放棄，早早地絕望？　　　　有的人將求生的本能折成一只船，將自己擺渡出絕望的深淵。有的人將新的欲望折成一只船，渡過了挫折后的痛苦與沮喪。　　　　有的人將希望折成一只船，駛過了重重迭迭的黑暗實在無船可渡的人，哪怕用幻想折只小船呢，也有奮力將自己擺渡到對岸。　　　　也許我們不曾經歷感情的劇痛，不曾經歷失敗的打擊，不曾經歷無路可走的絕望，可是晴朗的日子里也常會有陰風晦雨襲來。它像一只烏鴉扇著翅膀在你周圍鼓嗓著，足以將一個好心情蹂躪得亂七八糟。這種時候，我們同樣需要有一只船來擺渡自己。這只船也許是去聽一場音樂會，也許是捧起一本書，也許是去給互聯網上從未謀面的網友發封電子郵件，也許是背上旅行袋悄悄出門。　　　　所以，無論命運多么晦暗，無論人生有多少次挫折，都會有擺渡的船，這只船常常就在我們自己手里。分頁：123

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